おいしい健康 - 管理栄養士監修のレシピ・献立アプリ

■30 günlük ücretsiz deneme

Yeni kaydolan kullanıcıların 30 günlük ücretsiz deneme süresi vardır. 30 günlük ücretsiz deneme süresiyle lezzetli sağlığı deneyimleyin! (*1)

Delicious Health, kayıtlı diyetisyenler tarafından denetlenen yaklaşık 10.000 tarif aracılığıyla diyetinizi diyabet, diyet, yüksek tansiyon, dislipidemi, kanser ve hamilelik gibi sağlık durumunuza ve endişelerinize göre yönetmenize yardımcı olan bir uygulamadır.

■Hastalığınıza veya endişenize göre uyarlanmış tariflerle diyetinizi kolayca yönetin!

İlk olarak, diyetini yönetmek isteyen kişinin profilini, hastalıklarını, semptomlarını ve endişelerini (örn. diyabet, diyet, yüksek tansiyon vb.) ve bu kişinin beslenme standartlarıyla eşleşen tarifleri kaydedin. Diyetlerini yönetmek istedikleri görüntülenecek. kullanılacaktır.

Kişiye özel tariflerden dilediğinizi ve yemek istediğinizi seçin. Bu, yemeklerinizi eğlenceli ve lezzetli bir şekilde yönetirken kolayca yönetmenizi sağlayan bir uygulamadır.

■Yaklaşık 80 tür hastalık, semptom ve endişe (*2)

◎Sağlıklı beslenme alışkanlıkları ve hastalıkların önlenmesi

◎Diyet/metabolik sendrom önlemleri

◎Sağlık kontrolünüz sırasında endişe ettiğiniz değerler var (yüksek kan şekeri/HbA1c, yüksek kolesterol, yüksek karaciğer fonksiyonu, yüksek böbrek fonksiyonu vb.)

◎Yaşam tarzıyla ilişkili hastalıklar (diyabet (tip 2), hipertansiyon, dislipidemi, hiperürisemi)

◎Kalp hastalığı (anjina pektoris, miyokard enfarktüsü, kalp kapak hastalığı, kalp yetmezliği)

◎Gastrointestinal (gastrit, mide polipleri, peptik ülserler (gastrik/duodenal ülserler), reflü özofajit, kolelitiazis, kronik pankreatit (geçiş/iyileşen faz), alkolsüz yağlı karaciğer, hemoroit, kronik kabızlık, ülserler cinsel kolit (remisyonda), Crohn hastalığı (remisyonda), irritabl bağırsak sendromu (IBS))

◎Solunum sistemi (uyku apnesi sendromu)

◎Diyabetik nefropati (evre 1, evre 2, evre 3)

◎Kronik böbrek hastalığı (KBH) (evre 1, evre 2, evre 3a, evre 3b, diyaliz)

◎Meme kanseri (kanser ilacı tedavisi, hormon tedavisi, radyoterapi görenler, tedavisini tamamlayanlar, takip müşahedesine girenler vb.)

◎Mide kanseri (kanser ilacı tedavisi görenler, tedavisini tamamlayanlar, takipte olanlar vb.)

◎Şu anda kolorektal kanser tedavisi görenler (halihazırda antikanser ilaç tedavisi görenler, radyoterapi görenler, tedaviyi tamamlayanlar, takip müşahedesine girenler vb.)

◎Yukarıdaki kanser türlerinden (yutkunma güçlüğü, tat almada değişiklik, iştahsızlık, hazımsızlık) herhangi birine sahip olmayanlar

◎Hamilelik (hamilelik sırasında kilo alma endişesi, kan basıncı endişesi, kan şekeri düzeyi endişesi, gebelik hipertansiyonu, gebelik diyabeti)

◎Postpartum (anne sütü, karma beslenme, süt)

◎Kemikler ve eklemler (kırıklar, osteoporoz, romatizma)

◎Cilt (sedef hastalığı)

◎Kırılganlık

◎Diğer endişeler (yetersiz beslenmenin önlenmesi, anemiye karşı önlemler, akne/cilt pürüzlülüğü, gebe kalmaya çalışma, menopoz)

■ Kayıtlı bir diyetisyen tarafından denetlenen, besin değeri olan 30 sağlıklı tarif

Kayıtlı diyetisyenler tarafından denetlenen yaklaşık 10.000 tarif, enerji, tuz eşdeğeri, protein, yağ, karbonhidrat, diyet lifi, şeker, vitamin ve mineraller gibi 30 besin değeriyle birlikte sergileniyor. Dolayısıyla zorlu beslenme hesaplamalarını kendi başınıza yapmanıza gerek kalmadan alabileceğiniz besinleri anlayabilirsiniz.

Ayrıca yapmak istediğiniz bir tarif bulursanız "menüye ekleyebilir" ve o tarife uygun bir menü oluşturabilirsiniz.

Tarifleri yalnızca malzemeye veya yemek adına göre aramakla kalmaz, aynı zamanda "iştahsızlık", "soğuk" ve "ferahlatıcı yemek" gibi fiziksel durumunuza ve ihtiyaçlarınıza uyacak şekilde tarifleri daraltabilirsiniz. Sağlığınıza dikkat ederek hemen şimdi yemek ve yapmak istediğiniz tarifleri mutlaka bulacaksınız.

■Beslenme hesaplamasına gerek yok! Kısa sürede besin açısından dengeli bir menü oluşturun

Tasty Health, çeşitli işlevlere sahip, besin açısından dengeli menülerin oluşturulmasını destekler. Kendiniz özgürce oluşturabileceğiniz işlevlerden otomatik olarak oluşturulan işlevlere kadar istediğiniz işlevleri kullanabilirsiniz.

Çok çeşitli menüler mevcut ve tüm menüler belirlediğimiz beslenme standartlarını karşılıyor, böylece güvenle yemek yiyebilirsiniz. Menü repertuarınızı seçmek ve genişletmek eğlencelidir.

◎“Menü Oluştur” düğmesinden oluşturun

Ana yemekler, temel yiyecekler, garnitürler, çorbalar vb. arasından favori tarifinizi seçmeniz yeterlidir; menünün besin değeri otomatik olarak hesaplanacaktır. Beslenme standartlarınızı karşılayıp karşılamadığını belirleyecektir. Ne yemek istediğinizi düşünemediğinizde, menü üzerinde düşünmek için harcadığınız zamanı azaltan, önerilen tarifleri öneren bir fonksiyon da bulunmaktadır.

◎“Mükemmel Menü” sekmesini kullanın

Aklınıza hiçbir şey gelmediğinde veya düşünmek istemediğinizde bugünün önerilen menüsünü talep edebilirsiniz ve yapay zeka otomatik olarak tüm öğeleri önerecektir. Kullanışlıdır. Menüleri malzemelere veya yemek adına göre de arayabilirsiniz ve menü, günlük menü rutininden çıkmanıza yardımcı olacak 1 milyondan fazla menü arasından seçilecektir.

◎Tarif sayfasından menüye ekle

Yemek istediğiniz tarifin sayfasından "Menüye Ekle" butonuna dokunduğunuzda menü kitabınıza eklenecektir ve kendi menünüzü oluşturabilirsiniz.

Tamamlanan menüyü favori olarak kaydederseniz, tekrar tekrar yapmak istiyorsanız kullanışlı olacaktır.

Ayrıca garnitürlerin kombinasyonunu da değiştirebilirsiniz, böylece evinizde bulunan malzemeleri kullanmak veya malzemeleri ucuza almak ya da en sevdiğiniz yemekleri yemek istiyorsanız kendi menünüzü oluşturabilirsiniz.

■ Kullanışlı tarif fonksiyonları yemek pişirmeyi ve alışverişi daha sorunsuz hale getirir

Tarif miktarları ünite ekranı ve g ekranı arasında değiştirilebilir ve kişi sayısı 1 kişiden 12 kişiye kadar seçilebilir.

Kişi sayısına göre malzeme miktarını da ayarlayabilirsiniz.

Yapmak istediğiniz yemek tariflerini ve menüleri "alışveriş listenize" ekleyerek, alışveriş yaparken kişi sayısına göre malzemeleri kolayca toplayabilir ve bunları kendiniz listeleme zahmetinden kurtulabilirsiniz.

■Günlük sağlık yönetimi için yararlı olan "Tabering" işlevi

Beslenme ve sağlık yönetimi için gerekli bilgileri kaydetmenizi sağlayan "Tablolama" fonksiyonuna "Kiroku" sekmesinden ulaşabilirsiniz.

Yemek zamanları ve içerikleri, kilo, evde tansiyon, uyku saatleri ve atılan adım sayısının kayıtlarını tutmak ve yaşam tarzı alışkanlıklarını gözden geçirmek için kullanışlıdır.

Yemek içeriğine göre beslenme dengesini ve PFC dengesini otomatik olarak hesaplar. Lezzetli ve sağlıklı yemek tarifleri ve menüleri kullanarak, fotoğraflarla kayıt ederek, yiyeceklerden seçim yaparak, notlarla kaydederek yemeklerinizi kolayca takip edebilirsiniz.

■80'den fazla hastalık ve endişeye yönelik yemek desteği (*2)

◎Yaşam tarzıyla ilişkili hastalıklar (tip 2 diyabet, hipertansiyon, dislipidemi, hiperürisemi) nedeniyle beslenme konusunda endişe duyan kişiler

◎Diyabet için beslenme konusunda endişesi olanlar (tip 2 diyabet, gebelik diyabeti)

◎Daha az tuz içeren bir diyet yemek isteyen diyabet, yüksek tansiyon, dislipidemi veya kalp hastalığı olan kişiler

◎Kolesterol veya trigliserit yüksekliği olanlar ve bunu iyileştirmek isteyenler

◎Sağlık kontrolünde yüksek kan şekeri/HbA1c, yüksek kolesterol, yüksek karaciğer fonksiyonu veya yüksek böbrek fonksiyonu gibi endişe verici değerleri olan ancak beslenmesinde neyi iyileştirmesi gerektiğini bilmeyenler.

◎Kalp hastalığı (anjina pektoris, miyokard enfarktüsü, kalp kapak hastalığı, kalp yetmezliği) bulunan ve beslenmesinden endişe duyanlar.

◎Gastrit, mide polipleri, mide/onikiparmak bağırsağı ülserleri, reflü özofajit, kolelitiazis, kronik pankreatit (geçiş aşaması/remisyon aşaması), alkolsüz yağlı karaciğer, hemoroit, kronik kabızlık, ülseratif kolit (remisyon aşaması), Hastalıklarından endişe duyan kişiler Crohn hastalığı (remisyonda) veya irritabl bağırsak sendromu (IBS) nedeniyle diyet

◎Uyku apnesi sendromu olan ve beslenmesinden endişe duyan kişiler

◎Diyabetik nefropatisi olan (evre 1, evre 2, evre 3) ve beslenmesinden endişe duyanlar.

◎Kronik böbrek hastalığı (KBH) olan ve beslenmeleri konusunda endişe duyan kişiler

◎Diyaliz diyeti konusunda endişe duyanlar

◎Kanser (meme kanseri, mide kanseri, kolorektal kanser) nedeniyle beslenmesinden endişe duyanlar

◎Hamilelik sırasında yemek yeme (kilo alımı, kan basıncı, kan şekeri düzeyleri, gebelik hipertansiyonu, gebelik diyabeti ile ilgili endişeler)

konusunda endişeleri olanlar

◎Hamilelik döneminde ve hamileliğin erken döneminde folik asit önlemi almak isteyenler

◎Doğum sonrası ne yiyeceğini bilmeyenler

◎Kırık, osteoporoz ve romatizma diyetleri hakkında bilgi edinmek isteyenler için.

◎Sedef hastalığına karşı beslenmesinden endişe duyanlar

◎Akne ve pürüzlü ciltler için diyet konusunda endişe duyanlar

◎Kırılganlık (yaşa göre vücut geliştirme) diyetini öğrenmek isteyenler

◎Yetersiz beslenmeyi önlemek için öğünler hakkında bilgi edinmek isteyenler

◎Anemik diyetlerinden endişe duyan insanlar

◎Menopoz döneminde ne yemesi gerektiğini bilmek isteyenler

◎Kendi tıbbi durumlarını dikkate alan bir menü planlayarak kendilerini yük hisseden kişiler

■Sağlıklarını diyet ve hastalık önleme gibi günlük yemeklerle yönetmek isteyenler

◎Sağlığını korumak için öğünler hakkında bilgi edinmek isteyenler

◎Kilosuna ve vücut yağına önem verenler

◎Kan basıncının veya kan şekerinin yükseldiğini hisseden kişiler

◎Diyet için besin açısından dengeli bir beslenmeyi yönetmek isteyen insanlar

◎Yaşam tarzına bağlı hastalıkları ve metabolik sendromu önlemek isteyenler

◎Yaşlılar ve yaşlılara yönelik yemekler hakkında bilgi edinmek isteyenler

◎Fiziksel durumlarına uygun tarifler öğrenmek isteyenler

◎Günlük beslenmelerinin yeterli olup olmadığı veya yetersiz beslenip beslenmediği konusunda endişe duyanlar.

◎Beslenme bilgisi olmasa bile öğünlerini kolayca yönetmek ve yeme alışkanlıklarını geliştirmek isteyen kişiler

◎Her gün aileleri için besin açısından dengeli tarifler ve menüler oluşturmayı zor bulan insanlar.

◎Sağlıklı beslenmek isteyen ancak meşgul olan ve menü hakkında düşünecek ya da ayrıntılı yemekler hazırlayacak vakti olmayan kişiler.

◎Diyetlerini kısıtlamadan, sevdikleri şeyleri yemelerine ve sağlıklı bir şekilde kilo vermelerine olanak tanıyan diyet tariflerini bilmek isteyen insanlar.

◎Az tuz, az yağ, az şeker vb. gibi azaltmak istedikleri besin öğelerine göre tarif seçmek isteyenler.

◎Protein, kalsiyum, demir, folik asit vb. almak istedikleri besin öğelerine göre tarif seçmek isteyenler.

◎Beslenmeyi hesaplayan bir uygulamayı kullanarak kendilerinin ve ailelerinin sağlığını kolayca yönetmek isteyen insanlar

◎Belirli malzemeleri yiyemeyen ancak her seferinde tarif aramayı zahmetli bulan kişiler.

◎Günlük yemeklerini kolayca kaydederken yemeklerini de yönetmek isteyenler

■Bize ulaşın

Lezzetli sağlık uygulamasıyla ilgili herhangi bir endişeniz veya talebiniz varsa lütfen uygulamanın "Bize Ulaşın" bölümünden bizimle iletişime geçin.

*1 Ücretsiz deneme süresi içinde iptal ederseniz herhangi bir ücret alınmayacaktır. İlk kez kayıt oluyorsanız 30 gün boyunca ücretsiz kullanabilirsiniz. Ücretsiz deneme süresi sona erdiğinde seçilen plan otomatik olarak satın alınacaktır. Ürünü daha önce denediyseniz ücretsiz deneme süresi geçerli olmayacak ve satın alma işleminden hemen sonra ücret alınacaktır.

*2 Delicious Health, doktor talimatı doğrultusunda evde diyet tedavisinin uygulanmasına yönelik bir destek hizmetidir, teşhis, tedavi gibi tıbbi hizmetler sağlamaz.